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NBA休赛期训练热潮持续升温，雷霆队核心后卫谢伊-吉尔杰斯-亚历山大的最新训练动态引发关注。其私人训练师Nem Llic今日通过社交平台晒出一组训练照片，展示了这位全明星球员在健身房挥汗如雨的特训场景。

照片中可以看到亚历山大正专注于三项专项训练：负重爬行训练腰腹核心力量，立姿体态调整改善运动姿势，以及地雷杠推举增强上肢爆发力。训练师在配文中特别强调"又一个持续精进的夏天"，暗示这位25岁的后卫正为下赛季做着充分准备。

上赛季场均贡献31.4分的亚历山大已成长为雷霆队的绝对核心，这次曝光的针对性力量训练表明他正在全面提升身体对抗能力。负重爬行等非传统训练方式的使用，也体现出其训练团队在传统篮球训练之外融入了更多现代体能训练理念。

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